6 cách pha nước mật ong giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Mật ong có tác dụng giảm cân. Đó là những gì mọi người đều biết, nhưng làm thế nào để giảm cân bằng mật ong đúng cách, đảm bảo hiệu quả không phải ai cũng biết. Có nhiều cách pha nước mật ong giảm cân, nhưng chỉ cần 6 cách đơn giản và dễ thực hiện dưới đây, bạn có thể sở hữu một cơ thể đẹp.

Công dụng của mật ong đối với sức khỏe

Là con gái, họ không chỉ quan tâm đến từng làn da, mà cả vóc dáng. Đó là lý do tại sao có một câu nói “Nhất dáng nhì da” phải không nào?

Tuy nhiên, với thói quen làm việc căng thẳng, thường phải ăn thực phẩm chế biến sẵn, ngồi làm việc và ít vận động khiến con gái chúng ta tăng cân nhanh chóng. Từ đó tích tụ mỡ thừa ở những vùng như bụng, bắp tay, đùi,... trông rất khó coi, khiến chúng ta mất tự tin. Do đó, có một chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khỏe.

Nhưng không nhiều cô gái có thời gian và kiên nhẫn để thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, hay dành một hoặc hai giờ tại phòng tập. Vì vậy chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về cách pha nước mật ong giảm cân giúp da khỏe, dáng xinh.

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một nguồn tốt cho sức khỏe và làn da. Bên cạnh đó mật ong được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp của các thương hiệu nổi tiếng và các công thức làm đẹp tại nhà như chăm sóc da mặt, tẩy da chết, dưỡng da,…

Đối với làn da, mật ong có đặc tính chống viêm, làm dịu da, giữ ẩm cho da, giúp làm dịu mụn bị viêm, điều trị các vấn đề về mụn, giúp da ẩm, mịn màng, sáng bóng hơn. Đối với sức khỏe, mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, giúp lưu thông máu, giảm đau đầu, mất ngủ,…

Có thể bạn quan tâm:

Bí quyết pha nước mật ong giảm cân hiệu quả ngay tại nhà

Ngoài công dụng trên, mật ong còn có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, khi kết hợp với các thành phần khác. Chẳng hạn như là:

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Cách pha nước mật ong giảm cân với nước ấm có lẽ đã rất quen thuộc nhất đối với mọi người. Nhưng để công thức này hoạt động tốt nhất, bạn có thể kết hợp thêm với chanh. Chanh chứa rất nhiều vitamin C và axit tự nhiên rất tốt cho cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo cơ thể tốt hơn. Đồng thời là một loại nước giải độc tự nhiên, an toàn cho cơ thể.

Công thức giảm cân mật ong với nước ấm:

Nguyên liệu: một cốc nước ấm, một thìa mật ong, nửa quả chanh.

Cách thực hiện:

  • Vào buổi sáng, bạn pha mật ong và chanh với nước ấm, uống ngay sau khi thức dậy.
  • Đối với buổi tối, tương tự như công thức trên, nhưng bạn uống trước khi đi ngủ khoảng ba mươi phút. Tốt nhất nên đi ngủ trước 23 giờ, vì thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn tích tụ mỡ bụng.
  • Rất nhiều bạn khi thực hiện công thức này thường thắc mắc tại sao sau khi uống hỗn hợp nước chanh, mật ong mà không giảm được cân nào. Đó là bởi vì bạn đã không tuân theo một kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng hợp lý.

Mật ong và nước chanh cũng chỉ là bước đệm để bổ sung cho việc giảm cân của bạn, trong khi chế độ ăn kiêng và tập thể dục sẽ quyết định kết quả giảm cân của bạn. Một lưu ý nhỏ là nếu bạn đang gặp vấn đề về dạ dày thì không nên sử dụng chanh trong hỗn hợp này, vì nó có thể gây khó chịu cho dạ dày, đặc biệt là vào buổi sáng, trước khi ăn sáng.

Giảm cân với mật ong và gừng

Gừng có tác dụng làm ấm, vì vậy gừng cũng được coi là nguyên liệu giúp đốt cháy chất béo, chất béo dư thừa trong cơ thể. Sử dụng gừng hàng ngày giúp cơ thể giảm cơn đói và thèm ăn, do đó làm cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Công thức giảm cân mật ong với gừng:

  • Thành phần: Một cốc nước, gừng tươi, hai muỗng cà phê mật ong.
  • Phương pháp: Rửa sạch gừng, cắt thành miếng nhỏ, sau đó cho vào đun sôi với nước. Để ly nước gừng nguội, khuấy đều thêm hai muỗng cà phê mật ong, sau đó bạn có thể thưởng thức.

Sử dụng mật ong kết hợp với quế

Đối với sức khỏe, quế có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch, điều trị bệnh tiểu đường, giúp não hoạt động nhanh và hiệu quả,… Khi kết hợp quế với mật ong, hỗn hợp này có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng.

Công thức giảm cân mật ong với quế:

Nguyên liệu: Chúng ta cần mật ong nguyên chất, vỏ quế khô hoặc bột quế và nước.

Phương pháp thực hiện:

  • Nếu sử dụng vỏ quế khô, bạn nên đun nóng vỏ quế với nước trong vài phút, để tiết hết mùi dầu, sau đó để nguội, cho thêm hai muỗng mật ong nguyên chất, khuấy đều và thưởng thức.
  • Còn trường hợp bạn sử dụng bột quế có sẵn, phương pháp sẽ đơn giản hơn nhiều, bạn chỉ cần sử dụng một cốc nước ấm, trộn bột quế và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, sau đó khuấy và thưởng thức.

Cách pha nước mật ong giảm cân kết hợp với trà xanh

Trà xanh là thành phần yêu thích của phụ nữ châu Á, được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, vì vậy chúng có đặc tính chống lão hóa rất tốt. Giúp chúng ta trẻ trung, da đầy đặn, đàn hồi tốt, hạn chế các vấn đề về sắc tố, tàn nhang, nếp nhăn,... Ngoài ra, khi trà xanh kết hợp với mật ong sẽ tạo ra một thức uống có hương vị rất ngon, nó có tác dụng giải độc, đốt cháy chất béo và giảm cân.

Công thức giảm cân với trà xanh và mật ong như sau:

  • Nguyên liệu: lá trà xanh tươi, mật ong nguyên chất, nước lọc.
  • Phương pháp: cho lá trà tươi vào đun sôi trong vài phút, kế tiếp bạn lọc lá trà và nước ra riêng. Cuối cùng bạn có thể cho thêm hai muỗng cà phê mật ong nguyên chất, khuấy đều và thưởng thức.

Mật ong kết hợp với vỏ bưởi

Bưởi ngoài việc là một loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe, được sử dụng trong nhiều chế độ ăn kiêng để giảm cân, vỏ bưởi còn có khả năng giúp chúng ta giảm cân rất tốt.

Công thức giảm cân với vỏ bưởi và mật ong:

  • Nguyên liệu: mật ong nguyên chất, vỏ bưởi tươi, nước.
  • Cách thực hiện như sau: vỏ bưởi rửa sạch, cắt những sợi nhỏ, ngâm với nước muỗi pha loãng trong khoảng mười lăm đến hai mươi phút.

Sau đó lấy tất cả vỏ bưởi ngâm này với các tép trong bưởi, đường phèn, một muỗng muối, nước, đun nhỏ lửa trong 45 phút đến một giờ. Cuối cùng để nguội và thêm mật ong thế là chúng ta đã có ngay thức uống vỏ bưởi và mật ong để thưởng thức.

Mật ong và tinh bột nghệ

Trong mật ong có chứa các thành phần dinh dưỡng như canxi, vitamin B, C, kali,... Khi kết hợp mật ong với tinh bột nghệ thì sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ từ đó lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng giảm đáng kể. 

Công thức giảm cân với mật ong và tinh bột nghệ:

  • Nguyên liệu: mật ong nguyên chất, bột nghệ nguyên chất, nước lọc.
  • Cách thực hiện: đun sôi nước, để nguội, sau đó thêm bột nghệ và mật ong theo tỷ lệ 2: 1, khuấy đều và thưởng thức. Nên sử dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng rằng bài viết trên chúng tôi đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích để bạn biết thêm về cách pha nước mật ong giảm cân an toàn, hiệu quả rất tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng. Tuy nhiên những phương pháp trên rất tốn thời gian để thực hiện do đó khi cần giảm cân nhanh chóng bạn có thể liên hệ với Viện thẩm mỹ CamelliaH. Tại đây chúng tôi có đội ngũ y bác sĩ lành nghề kết hợp với các máy móc thiết bị hiện đại sẽ giúp có được một thân hình cân đối.

Trả lời

Email và số điện thoại của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan