Chìa khóa vàng để sở hữu vòng eo 56 nhu Ngọc Trinh

Ngọc Trinh – cái tên đã quá đỗi quen thuộc trong làng giải trí Việt. Đặc biệt, qua bộ phim gây nhiều tranh cãi như “Vòng eo 56” kể về chính cuộc đời của mình, Ngọc Trinh từ danh hiệu “Nữ hoàng đồ lót” lại trở thành hình mẫu lí tưởng cho vòng eo con kiến cực kì hút mắt. Bí quyết nào để Ngọc Trinh luôn giữ được thân hình quyến rũ và vòng eo 56 như vậy, cùng CamelliaH tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Ngọc Trinh là một người mẫu chuyên nghiệp bước ra từ cuộc thi Hoa hậu Thế giới người Việt, nhưng khán giả lại biết đến cô với danh xưng “Nữ hoàng đồ lót” nhiều hơn thay vì danh hiệu Hoa hậu mà cô đạt được. Sở hữu khuôn mặt không tuổi, nụ cười tươi tắn, đôi mắt to tròn đen láy, Ngọc Trinh còn gây ấn tượng bởi làn da trắng sứ và thân hình đồng hồ cát chuẩn mực, đôi chân dài thẳng tắp, không tì vết.Thân hình của Ngọc Trinh luôn là đề tài bàn tán, nhưng nhận được không ít những lời tán dương từ khán giả. Bỏ qua những tranh cãi về đời tư hay những phát ngôn có phần gây sốc thì Ngọc Trinh lại khiến người ta ngưỡng mộ về lối sống cực kì khoa học, những thói quen hàng ngày không chỉ giúp cô giữ được thân hình S-line với số đo 3 vòng cực kì hoàn hảo theo năm tháng. Vậy đâu là chìa khóa để đạt được vòng eo 56 như Ngọc Trinh? Cùng nghe chia sẻ của cô nhé!

1. Có chế độ ăn lành mạnh, khoa học

Ngọc Trinh chia sẻ, dù cô là tạng người “không thể béo nổi” nhưng cô vẫn luôn có chế độ ăn lành mạnh và khoa học. Ăn thật nhiều rau xanh và hoa quả tươi, đặc biệt là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C, hạn chế hoàn toàn các loại đồ ăn nhiều giàu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều calo… Cô thường thay thế bằng các loại đồ ăn chứa nhiều vitamin hay protein, giúp cơ thể vẫn đầy đủ chất mà lại không gây béo hay tích tụ mỡ thừa.Ngọc Trinh rất thích ăn cherry, dưa hấu, bưởi hay sầu riêng… Đây đều là những loại trái cây tươi rất giàu vitamin C, vừa giúp giảm cân giữ dáng lại vừa dưỡng da trắng hồng tự nhiên. 

Bên cạnh đó trong thực đơn của Ngọc Trinh dường như không thể thiếu được rau củ luộc, và cô thường thay cơm bằng bánh mì. Bánh mì không gây béo mà lại chứa nhiều protein tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động. 

Uống thật nhiều nước, có thể bổ sung cả nước ép trái cây mỗi ngày cũng là bí quyết vàng để có được vòng eo thon gọn. 

2. Tập luyện thể thao thường xuyên

Tuy không cần phải ép mình vào những bài tập luyện khổ cực, nhưng Ngọc Trinh vẫn đều đặn tập yoga và sexy dance. Sexy dance giúp cô đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giữ cho cơ săn chắc, cơ thể thon gọn. Yoga lại giúp điều hòa cơ thể, giải tỏa áp lực, căng thẳng từ công việc hàng ngày, lại còn giúp cải thiện sức khỏe sau những ngày làm việc vất vả.

Việc tập luyện thể thao như chạy bộ, bơi lội, yoga,… đều là những phương pháp giảm béo cực kì hiệu quả. Vận động giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và ngăn chặn mỡ tích tụ hiệu quả. Hãy chăm chỉ tới phòng tập gym hoặc tập luyện tại nhà để sở hữu ngay vòng eo thon gọn như Ngọc Trinh nhé!

3. Giữ tinh thần luôn thoải mái

Không đơn giản chỉ là áp dụng chế độ ăn khoa học và thường xuyên tập luyện, với Ngọc Trinh, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, bỏ qua ồn ào thị phi và luôn tươi cười là cách để giữ dáng tốt nhất. Sau những giờ làm việc mệt mỏi, Trinh luôn tìm đến những nơi chốn bình yên, tránh xa ồn ào, tự dành thời gian chăm sóc bản thân bằng những buổi massage thư giãn, hoặc đơn giản là về nhà và nghe một bản nhạc dịu êm. 

Ngọc Trinh không hay thức đêm, và thường ngủ muộn nhất lúc 12 giờ đêm. Tuy lịch làm việc dày đặc nhưng cô luôn cố điều chỉnh để phù hợp với bản thân và không gây quá sức. 

Và bởi vậy, chúng ta vẫn thường xuyên bắt gặp một Ngọc Trinh với nụ cười tươi rói trên môi. 

Với những gì mà Ngọc Trinh chia sẻ, Viện thẩm mỹ CamelliaH mong rằng các bạn cũng sẽ sớm sở hữu cho mình một vòng eo con kiến – thắt đáy lưng ong như cô người mẫu Ngọc Trinh nhé!

Trả lời

Email và số điện thoại của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan